boisson à l'avoine
IG moyen
CG 9.6 par tasse (240 g) · CG 4 pour 100 g
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic index
boisson à l'avoine a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse (240 g) ajoute une charge glycémique de 9.6.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°2257046 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de boisson à l'avoine
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
boisson à l'avoine fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.6 |
| 1 tasse | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 43 kcal |
| Glucides | 6.7 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 1.3 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1.1 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low in saturated fat
- Contains some fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de boisson à l'avoine ?
boisson à l'avoine a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse (240 g) a une charge glycémique de 9.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
boisson à l'avoine est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
boisson à l'avoine a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de boisson à l'avoine a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de boisson à l'avoine dans cette base, Lait d'avoine (sans matières grasses, sans sucre) a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez boisson à l'avoine dans l'application Logi, avec votre portion.
