Jambon végétalien
IG bas
CG 0.9 par tranche typique (30 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Teneur élevée en sodium
Jambon végétalien a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 0.9.
Mis à jour le 1 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Jambon végétalien fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 16 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 4.3 g |
| Sodium | 1200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Contenu élevé en protéines
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sodium
- Produit alimentaire transformé
- Certains sucres ajoutés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jambon végétalien ?
Jambon végétalien a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 0.9 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Jambon végétalien est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jambon végétalien a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Jambon cuit a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Jambon cuit dans cette base, Jambon au miel a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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