Citrouille grillée
IG moyen
CG 4 pour 100 g
- Faible densité calorique
- Indice glycémique modéré
Citrouille grillée a un indice glycémique de 65, supérieur à celui du Potiron nature (51).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Potiron
- GI 51 · CG 3.1 pour 100 g
Potiron - citrouille cuiteGI 65 · CG 3 pour 100 g cooked
- GI 51 · CG 3 pour 100 g boiled
Potiron bouilli - GI 65 · CG 3 pour 100 g steamed
Potiron vapeur - GI 55 · CG 6 pour 100 g pickled
Citrouille marinée - citrouille rôtieGI 65 · CG 6 pour 100 g baked
- potiron fritGI 65 · CG 8 pour 100 g fried
- +3 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Citrouille grillée fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 26 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 2.8 g |
| Naturels | 2.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Solubles | 0.15 g |
| Insolubles | 0.35 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible densité calorique
- Riche en vitamine A et en antioxydants
- Faible charge glycémique
- Indice glycémique modéré
- Faible teneur en protéines
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Citrouille grillée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Citrouille grillée ?
Citrouille grillée a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Citrouille grillée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Citrouille grillée a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Potiron a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Potiron dans cette base, citrouille cuite a la charge glycémique la plus basse (3 pour 100 g).
Consultez Citrouille grillée dans l'application Logi, avec votre portion.
