Côtelette de porc
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Transformation modérée
Côtelette de porc a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 8 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Porc maigre
- pas d'IG
Porc maigre - Côte de porc panée à la farine d'amande au fourGI 10 · CG 0.4 pour 100 g bakedalmond crusted
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Côtelette de porc fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des fibres provenant de la chapelure
- Transformation modérée
- Teneur élevée en sodium
- Contient des graisses saturées
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Côtelette de porc ?
Côtelette de porc a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Côtelette de porc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Côtelette de porc a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Porc maigre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Porc maigre dans cette base, Côte de porc panée à la farine d'amande au four a la charge glycémique la plus basse (0.4 pour 100 g).
Consultez Côtelette de porc dans l'application Logi, avec votre portion.
