Bouchées de houmous aux herbes

GI 20 · BasCG 4 / 100 g7/10

IG bas

20 GI

CG 4 pour 100 g

Score Logi 7/10

High fiber content
Moderate sodium content

Bouchées de houmous aux herbes a un indice glycémique de 20 (Bas).

Mis à jour le 8 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

220

Calories

22 g

Glucides

7.5 g

Protéines

11 g

Lipides

pour 100g

Calories	220 kcal
Glucides	22 g
Sucres (total)	1.5 g
Naturels	1.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	6 g
Solubles	2 g
Insolubles	4 g
Protéines	7.5 g
Lipides	11 g
Saturés	1.5 g
Insaturés	9.5 g
Sodium	350 mg

Niveau de transformation

65%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

High fiber content
Good source of plant protein
Low glycemic index
Moderate sodium content
Contains added oils
Moderate processing level

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Bouchées de houmous aux herbes ?

Bouchées de houmous aux herbes a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.

Bouchées de houmous aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Bouchées de houmous aux herbes a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Bouchées de houmous aux herbes affecte-t-il la glycémie ?

Bouchées de houmous aux herbes a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.