CG baja
4453 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Jugo de granada sin azúcar mezclado con agua IG bajo 50 CG 3 / 100 g 8/10 
Jugo de pera fermentado IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Jugo de uva ligero IG bajo 50 CG 3 / 100 g 4/10 
Jugo detox IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Kéfir sin azúcar con cerezas frescas picadas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 Latte con nata montada IG bajo 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Leche de vainilla sin lácteos baja en grasa IG bajo 50 CG 3 / 100 g 4/10 
Leche evaporada IG bajo 34 CG 3 / 100 g 6/10 Leche evaporada IG bajo 34 CG 3 / 100 g 6/10 Leczo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Leczo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Liquid Death Piña Killada IG medio 65 CG 3 / 100 g 6/10 Macchiato IG bajo 45 CG 3 / 100 g 3/10 
Mantequilla de queso cottage IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 
Masa de cacao IG bajo 20 CG 3 / 100 g 8/10 Masa de cacao IG bajo 20 CG 3 / 100 g 7/10 Masa de harina de almendras IG bajo 15 CG 3 / 100 g 8/10 
Masa de requesón con puré de fruta IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 Melón amargo frito IG bajo 32 CG 3 / 100 g 6.5/10 Mermelada casera de frambuesa y chía con stevia/eritritol IG bajo 20 CG 3 / 100 g 9/10 Mermelada de arándanos rojos y chía con stevia/eritritol IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Mermelada de arándanos sin azúcar IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Mermelada de melocotón endulzada con eritritol o stevia IG bajo 15 CG 3 / 100 g 6/10 
Mermelada sin azúcar IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Mezcla de bayas IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Mezcla de bayas IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Mezcla de bayas IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Mezcla de electrolitos IG medio 60 CG 3 / 100 g 3/10 
Mezcla de frutas rojas IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Mezcla de pasta de tomate y leche de coco IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Mezcla de pimienta negra molida y ralladura de limón IG bajo 5 CG 3 / 100 g 9/10 Mezcla de proteínas OWYN IG bajo 25 CG 3 / 100 g 6/10 
Moras de boysen IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 Moras de los pantanos IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Morcilla IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4.5/10 
Morcilla inglesa IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 mousse de proteínas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 Mousse de proteínas Brooklea IG bajo 45 CG 3 / 100 g 4/10 
Muslo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9.5/10 
Nabo al vapor IG medio 62 CG 3 / 100 g 9/10 
Nata sin grasa IG bajo 50 CG 3 / 100 g 4/10 
Natillas de vainilla IG bajo 45 CG 3 / 100 g 8/10 
Nuez de agua envuelta en tocino de pavo magro IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 Okra frita salteada IG bajo 25 CG 3 / 100 g 7/10 
Ortiga IG bajo 10 CG 3 / 100 g 9/10 
Palitos de tofu seco IG bajo 20 CG 3 / 100 g 8/10 
Palitos de zanahoria IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Palitos de zanahoria fritos en aire IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Palmito IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 Palmitos IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Palomitas de coliflor IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Pan de semillas bajo en carbohidratos IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Parmesano vegano (a base de anacardos) IG bajo 15 CG 3 / 100 g 6/10 Pasta de ají amarillo IG bajo 25 CG 3 / 100 g 4/10 
Pasta de calabaza y rábano picante IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 Pasta de chile IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Pasta de especias de jengibre, ajo y chile IG bajo 20 CG 3 / 100 g 8/10 
Pasta de harissa IG bajo 20 CG 3 / 100 g 7/10 
pasta de pistacho IG bajo 15 CG 3 / 100 g 7/10 
Pasta de soja IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 Pasta de soja baja en sodio IG bajo 20 CG 3 / 100 g 6/10 
Pastel de carne IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Pastel de harina de almendra y yogur (endulzado naturalmente) IG bajo 18 CG 3 / 100 g 7/10 Paté vegetal IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Pechuga de pollo a la barbacoa IG bajo 50 CG 3 / 100 g 6/10 
Pechuga de pollo empanizada en harina de garbanzo y horneada IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 
Pera asiática IG bajo 26 CG 3 / 100 g 9/10 
Peras enlatadas sin azúcar añadido IG bajo 38 CG 3 / 100 g 6/10 Pilsner Urquell IG alto 100 CG 3 / 100 g 3/10 Plato de venado con lentejas IG bajo 28 CG 3 / 100 g 8/10 Pollo frito con salsa de tomate IG bajo 40 CG 3 / 100 g 4/10 Pollo Szechuan IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Pollo tikka masala IG bajo 45 CG 3 / 100 g 8/10 pollo vegano IG bajo 45 CG 3 / 100 g 4/10 
Polvo de hongo chaga IG bajo 10 CG 3 / 100 g 9/10 
Polvo de mct de chocolate IG bajo 15 CG 3 / 100 g 3/10 
Pomelo IG bajo 25 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Pomelo IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8/10 
Pomelo rojo IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Pomelo rosado IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Postre casero IG bajo 15 CG 3 / 100 g 7/10 
Postre de yogur con fresa IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 proteína de café en polvo alta en proteínas IG bajo 25 CG 3 / 100 g 6/10 proteína de colágeno en polvo sabor vainilla IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Proteína de pistacho IG bajo 25 CG 3 / 100 g 8/10 
Proteína de soja vegetariana IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Pudin de chía IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Pudín de chía con bebida vegetal, café y cacao IG bajo 30 CG 3 / 100 g 7/10 
Pudín de chía con yogur y limón IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 puerros a la crema IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Puré de apionabo con aceite de oliva y hierbas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 Puré de apionabo con nueces y hierbas frescas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Puré de fresa sin azúcar IG bajo 40 CG 3 / 100 g 9/10 
Puré de mora de las nubes IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Puré de tomate IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 Puré de tomate IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Puré de tomate IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Puré de tomate IG bajo 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Puré de zanahoria IG bajo 39 CG 3 / 100 g 8/10 
