Guar frita
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene grasa añadida por la fritura
Guar frita tiene un índice glucémico de 30, mayor que el de guar simple (15).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de guar
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Guar frita es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 3.7 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Baja carga glucémica
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contiene grasa añadida por la fritura
- Contenido moderado de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Guar frita?
Guar frita tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Guar frita bueno para personas con resistencia a la insulina?
Guar frita tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de guar tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de guar en esta base de datos, guar tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Guar frita en la app Logi, con tu porción.
