CG baja
4453 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Chile con pechuga de pollo sin piel y verduras mixtas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Chirivía IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Chocolate sin azúcar IG bajo 20 CG 3 / 100 g 7/10 Chorizo de seitán vegano IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Ciruela negra IG bajo 24 CG 3 / 100 g 8/10 Col estofada con remolacha IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 col lombarda cocida IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8/10 col y zanahorias IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Copas de mantequilla de maní congeladas bañadas en chocolate negro al 85% IG bajo 15 CG 3 / 100 g 6/10 
Crema de almendra dulce y cremosa IG bajo 45 CG 3 / 100 g 5/10 
Crema de almendras IG bajo 15 CG 3 / 100 g 7/10 Crema de anacardos IG bajo 25 CG 3 / 100 g 7/10 
Crema de edamame IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 crema de leche de almendras IG bajo 45 CG 3 / 100 g 4/10 
Crema de yogur con puré de fruta natural IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Crema vegetal IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Curry de champiñones IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Daikon en escabeche IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 Dip de cebolla IG bajo 35 CG 3 / 100 g 3/10 Dukkah IG bajo 20 CG 3 / 100 g 6/10 
Ensalada de apio IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8/10 Ensalada de arenque con mayonesa IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Ensalada de col IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 Ensalada de col picante IG bajo 35 CG 3 / 100 g 6/10 Ensalada de lechuga con judías y huevo IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8.5/10 
ensalada de zanahoria IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Ensalada de zanahoria con aceite de oliva, vinagre de sidra de manzana y ajo IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Ensalada de zanahoria con zumo de limón, hierbas y aceite de oliva virgen extra IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 Ensalada de zanahoria y col rizada IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Ensalada mixta todo incluido IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8.2/10 Esfirra de pollo con masa de harina de almendras IG bajo 25 CG 3 / 100 g 7/10 
Espuma de leche de avena sin azúcar IG bajo 50 CG 3 / 100 g 6/10 
Espuma de yogur con frutas frescas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Estofado de ternera con cebada y verduras IG bajo 45 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Extracto de bacopa monnieri IG bajo 10 CG 3 / 100 g 9/10 
Extracto de bayas sin azúcar IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 Extracto de cardo mariano IG bajo 10 CG 3 / 100 g 9/10 
Extracto de hibisco (concentrado) IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Extracto de naranja IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 Extracto natural de frutos del bosque IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 Fenogreco molido IG bajo 5 CG 3 / 100 g 9/10 
Filete de pollo IG bajo 40 CG 3 / 100 g 7/10 Filete de tipo crappie frito IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 Forshmak IG bajo 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Frambuesas congeladas IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Frambuesas enteras frescas IG bajo 25 CG 3 / 100 g 10/10 Frambuesas frescas con canela molida IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Fresas congeladas IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 
Fresas cortadas IG bajo 40 CG 3 / 100 g 9/10 
Fresas frescas IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 Fricasé de pollo IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Frutas del bosque IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Frutas del bosque IG bajo 30 CG 3 / 100 g 10/10 Frutos rojos IG bajo 30 CG 3 / 100 g 9/10 Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos IG bajo 20 CG 3 / 100 g 8/10 
Gelatina de agar con puré de fruta natural IG bajo 30 CG 3 / 100 g 7/10 Gelatina de cereza sin azúcar IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Gluten de trigo IG bajo 22 CG 3 / 100 g 6/10 
Gluten de trigo vital IG bajo 22 CG 3 / 100 g 8.5/10 
Grosellas IG bajo 35 CG 3 / 100 g 8/10 Grosellas blancas IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Grosellas rojas IG bajo 25 CG 3 / 100 g 9/10 Guar frita IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8/10 Guaraná IG bajo 30 CG 3 / 100 g 8/10 guindas IG bajo 22 CG 3 / 100 g 9/10 Guisantes IG bajo 22 CG 3 / 100 g 8/10 
Guisantes verdes sin procesar IG bajo 22 CG 3 / 100 g 8/10 
Guiso de col y garbanzos IG bajo 28 CG 3 / 100 g 9/10 
Guiso de verduras y legumbres IG bajo 28 CG 3 / 100 g 9/10 Gulash IG bajo 45 CG 3 / 100 g 6/10 Hamburguesa congelada IG bajo 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Hamburguesa de caballa casera IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 
Hamburguesa de salmón IG bajo 40 CG 3 / 100 g 8/10 Hamburguesa de seitán (orgánica) IG bajo 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Hamburguesa de soja IG bajo 35 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Harina de amapola IG bajo 10 CG 3 / 100 g 8.5/10 harina de avellana IG bajo 15 CG 3 / 100 g 8/10 
Harina de maní IG bajo 10 CG 3 / 100 g 9/10 
Harina de soja negra (entera) IG bajo 15 CG 3 / 100 g 9/10 
Harissa IG bajo 25 CG 3 / 100 g 6/10 Harissa IG bajo 20 CG 3 / 100 g 5/10 
Helado IG bajo 35 CG 3 / 100 g 5/10 helado de chocolate en barra IG bajo 18 CG 3 / 100 g 6/10 
Hummus con curry IG bajo 15 CG 3 / 100 g 9/10 
Hummus con tomates secos al sol IG bajo 15 CG 3 / 100 g 8.5/10 Hummus con verduras asadas IG bajo 15 CG 3 / 100 g 8/10 Hummus de berenjena IG bajo 18 CG 3 / 100 g 8/10 
Hummus de garbanzo IG bajo 15 CG 3 / 100 g 8/10 
Hummus Little Sesame con limón en conserva IG bajo 15 CG 3 / 100 g 7/10 
Humus de albahaca cremoso IG bajo 15 CG 3 / 100 g 8/10 
Humus de ranch IG bajo 20 CG 3 / 100 g 6/10 
Jaca joven IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Jaca verde cocida desmenuzada IG bajo 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Jamón vegano IG bajo 45 CG 3 / 100 g 7/10 Jamón vegetal IG bajo 45 CG 3 / 100 g 4/10 Jarabe de yacón IG bajo 10 CG 3 / 100 g 6/10 
Jengibre IG bajo 15 CG 3 / 100 g 9/10 
Jengibre IG bajo 15 CG 3 / 100 g 9/10 
Jengibre picado IG bajo 15 CG 3 / 100 g 9/10 
Jugo de cereza negra IG medio 55 CG 3 / 100 g 4.5/10 
