Ensalada de col china y canónigos
IG bajo
CG 3 por 100 g
- High fiber content
- Contains some natural sugars
Ensalada de col china y canónigos tiene un índice glucémico de 48 (Bajo).
Actualizado 6 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de col china y canónigos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 38 kcal |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Azúcares (total) | 3.2 g |
| Naturales | 3.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Low calorie density
- Rich in vitamins
- Contains some natural sugars
- Low protein content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de col china y canónigos?
Ensalada de col china y canónigos tiene un índice glucémico de 48 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Ensalada de col china y canónigos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de col china y canónigos tiene un índice glucémico bajo (48), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de col china y canónigos al azúcar en sangre?
Ensalada de col china y canónigos tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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