Ensalada verde con judías
IG bajo
CG 3 por 100 g
- High fiber content
- Contains some sodium
Ensalada verde con judías tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).
Actualizado 2 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada verde con judías es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in micronutrients
- Contains some sodium
- Low protein compared to main dish
Calcula la carga glucémica de una comida con Ensalada verde con judías
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada verde con judías?
Ensalada verde con judías tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Ensalada verde con judías bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada verde con judías tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada verde con judías al azúcar en sangre?
Ensalada verde con judías tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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