Esfirra de pollo con masa de harina de almendras
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Bajo índice glucémico
- Contenido moderado de sodio
Esfirra de pollo con masa de harina de almendras tiene un índice glucémico de 25, mayor que el de Harina de almendra simple (5).
Actualizado 21 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Esfirra de pollo con masa de harina de almendras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 15 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice glucémico
- Buena fuente de proteína
- Contiene fibra
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasas saturadas
- Alimento procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Esfirra de pollo con masa de harina de almendras?
Esfirra de pollo con masa de harina de almendras tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Esfirra de pollo con masa de harina de almendras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Esfirra de pollo con masa de harina de almendras tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Harina de almendra tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Harina de almendra en esta base de datos, Bocaditos de harina de almendra y linaza tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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