Fenogreco molido
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Puede causar problemas hepáticos en exceso (coumarina)
Fenogreco molido tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Fenogreco molido es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 323 kcal |
| Carbohidratos | 58.4 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 24.6 g |
| Soluble | 8.6 g |
| Insoluble | 16 g |
| Proteínas | 23 g |
| Grasas | 6.4 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4.9 g |
| Sodio | 67 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Índice y carga glucémica bajos
- Contiene polifenoles con efectos antiinflamatorios
- Puede causar problemas hepáticos en exceso (coumarina)
- No es una fuente significativa de proteínas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fenogreco molido?
Fenogreco molido tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Fenogreco molido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fenogreco molido tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Fenogreco molido al azúcar en sangre?
Fenogreco molido tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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