Alimentos sin soja
10.078 alimentos
Alimentos sin soja: sin tofu, salsa de soja, edamame, bebida de soja ni proteína de soja. Muchas salsas envasadas y alternativas cárnicas contienen soja — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Fibra de maíz soluble IG bajo 10 CG 7.1 / 100 g 8/10 
malai kofta IG bajo 45 CG 7.1 / 100 g 4.8/10 Orangina IG medio 63 CG 7.1 / 100 g 2/10 guisante IG bajo 51 CG 7.2 / 100 g 8.5/10 
Mermelada de naranja y chía IG bajo 40 CG 7.2 / 100 g 7/10 
Alga nori IG bajo 15 CG 7.3 / 100 g 6/10 
Laurel IG bajo 15 CG 7.3 / 100 g 8/10 
Tahini IG bajo 35 CG 7.3 / 100 g 8.6/10 mango encurtido IG bajo 45 CG 7.4 / 100 g 5.8/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry IG alto 70 CG 7.4 / 100 g 1/10 
Acelga deshidratada IG bajo 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 
Condimento de cebollín agrio IG bajo 30 CG 7.5 / 100 g 3/10 Fibra de guisante IG bajo 10 CG 7.5 / 100 g 8/10 Fibra de remolacha azucarera IG bajo 10 CG 7.5 / 100 g 8/10 
Pimienta de chile molida IG bajo 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 
Pimienta de jamaica IG bajo 15 CG 7.6 / 100 g 9/10 Manzanas cocidas IG bajo 45 CG 7.6 / 100 g 5/10 
Garbanzos IG bajo 28 CG 7.7 / 100 g 8/10 
Arándanos IG bajo 53 CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha IG bajo 20 CG 7.7 / 100 g 9/10 
Té verde en polvo IG bajo 20 CG 7.7 / 100 g 9/10 
Piña fresca IG medio 59 CG 7.7 / 100 g 6/10 
Piña fresca, cortada IG medio 59 CG 7.7 / 100 g 7/10 
Kiwi dorado IG bajo 50 CG 7.9 / 100 g 7/10 
Guisantes IG bajo 51 CG 8 / 100 g 8/10 
Albóndiga vegetariana de cacio e pepe IG bajo 45 CG 8 / 100 g 7/10 
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos IG bajo 25 CG 8 / 100 g 6/10 Almidón resistente IG bajo 30 CG 8 / 100 g 8/10 Alubias blancas IG bajo 31 CG 8 / 100 g 9/10 Alubias blancas cocidas IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 Alubias con salchichas IG bajo 45 CG 8 / 100 g 5/10 
anacardos IG bajo 25 CG 8 / 100 g 7/10 
Arroz con leche alto en proteínas IG medio 60 CG 8 / 100 g 6/10 
Atún rebozado IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Base para batidos IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Bebida de grosella negra IG medio 60 CG 8 / 100 g 2/10 bebida de mango IG medio 60 CG 8 / 100 g 2/10 
Bebida de uva Coco Rich IG medio 65 CG 8 / 100 g 1.5/10 bebida mezclada IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Bistec frito al estilo country IG medio 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 Bocaditos de camembert IG bajo 45 CG 8 / 100 g 4/10 Bocaditos de pollo frito IG medio 55 CG 8 / 100 g 3/10 Bowl de desayuno congelado IG medio 65 CG 8 / 100 g 3/10 Brownie con harina de coco, huevos y cacao crudo en polvo IG bajo 30 CG 8 / 100 g 6/10 calabaza frita IG medio 65 CG 8 / 100 g 8/10 Camembert frito IG bajo 45 CG 8 / 100 g 3/10 cebada cocida IG bajo 28 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Cebada y garbanzos cocidos IG bajo 30 CG 8 / 100 g 8/10 Cerdo BBQ chino IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Chana Masala IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
chickpea patty IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Chile coreano en polvo IG bajo 15 CG 8 / 100 g 7/10 
Chile triturado IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Chiles de árbol IG bajo 15 CG 8 / 100 g 9/10 Chilla de harina de garbanzo IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 Compota de manzana y albaricoque IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Condimento de setas shiitake IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Condimento español IG bajo 20 CG 8 / 100 g 7.5/10 
Condimento louisiana rub IG bajo 20 CG 8 / 100 g 3/10 
Condimento mexicano IG bajo 20 CG 8 / 100 g 7/10 Congee de arroz IG alto 78 CG 8 / 100 g 4/10 Copos de chile deshidratado IG bajo 15 CG 8 / 100 g 9/10 
Cóctel sex on the beach IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Cóctel sex on the beach (en botella) IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Crema de avena IG medio 60 CG 8 / 100 g 4/10 Crema de tomate seco y arándanos Wawrzyniec IG bajo 45 CG 8 / 100 g 4/10 Croqueta de salmón y espinacas IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Cuajada de vainilla IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Curry de papa y calabaza puntiaguda IG medio 60 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Dhokla IG bajo 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Ensalada de quinoa y verduras con aderezo ligero IG bajo 50 CG 8 / 100 g 8/10 
Ensalada de tarama IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Escalope de pollo IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Escalope de ternera IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Escalope vienés IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Estofado de pimientos IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Extracto de ashwagandha IG bajo 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Farinata IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farinata de garbanzo IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 Fideos para sopa IG medio 60 CG 8 / 100 g 4/10 
Filete de pollo empanizado IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Filete de pollo empanizado IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Filete frito IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Frankfurter Kranz IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Frijoles blancos IG bajo 31 CG 8 / 100 g 9/10 frijoles carita IG bajo 33 CG 8 / 100 g 8/10 Frijoles horneados IG bajo 40 CG 8 / 100 g 5/10 
Fruta en trozos IG medio 55 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Frutas tropicales IG bajo 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 Gachas de leche ricas en proteínas IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Galletas de harina de almendra IG bajo 35 CG 8 / 100 g 6/10 
Gandules enteros IG bajo 32 CG 8 / 100 g 9/10 
Germen de trigo IG bajo 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Glase de cítricos y jengibre IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 gofre de harina de coco IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Habas cocidas IG bajo 40 CG 8 / 100 g 9/10 Hamburguesa de pollo y espinacas IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 hamburguesa de zanahoria IG bajo 50 CG 8 / 100 g 7/10 hamburguesa vegetal IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 
Harina de garbanzo para torta salada IG bajo 35 CG 8 / 100 g 7/10 
