Alimentos sin soja
10.078 alimentos
Alimentos sin soja: sin tofu, salsa de soja, edamame, bebida de soja ni proteína de soja. Muchas salsas envasadas y alternativas cárnicas contienen soja — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pasta de atún IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 6.5/10 
Rollo de queso bajo en carbohidratos IG bajo 20 CG 1.4 / 100 g 7/10 
Salsa de salchicha de pavo con leche descremada IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 6/10 Salsa Stroganoff con ternera IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 5/10 Sopa de molokhia IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 8.2/10 Tarta de queso sin azúcar IG bajo 20 CG 1.4 / 100 g 4/10 
Tortilla keto IG bajo 20 CG 1.4 / 100 g 8.5/10 
Yogur natural sin azúcar con semillas de chía IG bajo 35 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Kéfir IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Kéfir bajo en grasa IG bajo 30 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Yogur islandés IG bajo 36 CG 1.4 / 100 g 8/10 
Romero IG bajo 7 CG 1.4 / 100 g 9/10 
Vegemite IG bajo 10 CG 1.5 / 100 g 6/10 Bebida de leche fermentada con corazones de cáñamo crudos IG bajo 30 CG 1.5 / 100 g 8/10 carne picada con salsa IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 5/10 
Carne picada con salsa de tomate IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 6/10 Ensalada de tomate con crema IG bajo 25 CG 1.5 / 100 g 6/10 Ensalada de vieiras y zanahoria IG bajo 25 CG 1.5 / 100 g 8.5/10 Galletas de semillas de lino con queso de cabra IG bajo 10 CG 1.5 / 100 g 7/10 Leche fermentada horneada IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 6/10 Menemen IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 8/10 Muffin casero de linaza IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Muffin de harina de almendra, chía y linaza (bajo en carbohidratos) IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Pan de linaza sin gluten IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 9/10 Pavo molido cocinado a fuego lento en tomates triturados, hierbas y aromáticos IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Pimienta de sichuan IG bajo 5 CG 1.5 / 100 g 8/10 Pollo relleno IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7/10 Revuelto de tomate y huevo (sin azúcar) IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7.5/10 semillas de pepino IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 8/10 Yogur de cabra 0% IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7/10 yogur griego (5-10% grasa) con menta fresca IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7/10 
Yogur natural con linaza y eneldo IG bajo 30 CG 1.5 / 100 g 8/10 Cebolla cocida IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 9/10 
Agua de suero IG bajo 30 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Lima IG bajo 20 CG 1.5 / 100 g 9/10 Harina de almendras con hierbas italianas secas IG bajo 15 CG 1.6 / 100 g 8/10 
Amargo IG bajo 10 CG 1.6 / 100 g 2/10 Bebida de vainilla alta en proteínas IG bajo 35 CG 1.6 / 100 g 6/10 
Cerveza ligera IG medio 66 CG 1.6 / 100 g 6/10 
Tortillas de chía y linaza IG bajo 5 CG 1.6 / 100 g 9/10 
Pepinillo en vinagre IG bajo 30 CG 1.6 / 100 g 6/10 
Jugo de lima IG bajo 20 CG 1.6 / 100 g 8/10 
Yogur natural IG bajo 36 CG 1.7 / 100 g 8/10 
Mezcla de semillas IG bajo 5 CG 1.7 / 100 g 9.5/10 
Crema agria sin lactosa IG bajo 37 CG 1.7 / 100 g 6/10 
Guayaba madura IG bajo 12 CG 1.7 / 100 g 9/10 
Pomelo IG bajo 25 CG 1.7 / 100 g 8.5/10 
Condimento para todo IG bajo 5 CG 1.8 / 100 g 6/10 
Ketchup sin azúcar añadida IG bajo 35 CG 1.8 / 100 g 8/10 mezcla de especias para huevo IG bajo 5 CG 1.8 / 100 g 3/10 semillas de manzana IG bajo 5 CG 1.8 / 100 g 3/10 carne seca IG medio 65 CG 1.8 / 100 g 7/10 Aderezo Rhode Island IG bajo 15 CG 1.8 / 100 g 2/10 
Galletas de nueces y semillas IG bajo 15 CG 1.8 / 100 g 8/10 Gomasio IG bajo 10 CG 1.8 / 100 g 6/10 
Levadura inactiva IG bajo 5 CG 1.8 / 100 g 6/10 Mezcla de semillas molidas IG bajo 10 CG 1.8 / 100 g 9/10 
Proteína de almendra IG bajo 15 CG 1.8 / 100 g 8/10 Ricotta salata IG bajo 30 CG 1.8 / 100 g 6.2/10 sal de ajo IG bajo 10 CG 1.8 / 100 g 2/10 Salsa shito IG bajo 15 CG 1.8 / 100 g 3/10 
Leche IG bajo 39 CG 1.9 / 100 g 6/10 
Leche entera IG bajo 39 CG 1.9 / 100 g 6/10 
Mostaza dijon IG bajo 35 CG 1.9 / 100 g 7/10 chile asado IG bajo 15 CG 1.9 / 100 g 9/10 Calamar relleno IG bajo 35 CG 1.9 / 100 g 7.8/10 Leche con chocolate sin azúcar IG bajo 30 CG 1.9 / 100 g 6.8/10 
Leche desnatada IG bajo 39 CG 1.9 / 100 g 6/10 Concentrado de proteína de trigo IG bajo 15 CG 1.9 / 100 g 6/10 
Mezcla de semillas IG bajo 15 CG 1.9 / 100 g 9/10 
Leche de almendra con vainilla IG bajo 30 CG 2 / 100 g 6/10 
Puerros IG bajo 16 CG 2 / 100 g 8/10 Aceite de chile y ajo IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Acerola IG bajo 20 CG 2 / 100 g 10/10 aderezo cítrico IG bajo 25 CG 2 / 100 g 5/10 Aderezo de chile y lima IG bajo 20 CG 2 / 100 g 5/10 
Aderezo de crema ligera IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Aderezo de salsa de soja con menos sodio y azúcar IG bajo 30 CG 2 / 100 g 4/10 
aderezo de yogur IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 Adobo de verduras IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Agua de avena IG bajo 50 CG 2 / 100 g 7/10 Agua vitaminada IG medio 60 CG 2 / 100 g 2/10 
Aguacate IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 albóndiga de ave IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Albóndiga de cerdo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 4/10 Albóndigas con salsa de tomate IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Albóndigas de champiñón y nuez IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 Albóndigas de pescado caseras con verduras y hierbas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Albóndigas de pollo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Albóndigas de ternera magra alimentada con pasto IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Alcachofa IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Alcachofa de Jerusalén IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 alcachofas congeladas IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 Alternativa al yogur a base de altramuz IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Altramuces cocidos IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Amla IG bajo 20 CG 2 / 100 g 10/10 
Arenque en salsa de tomate IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7/10 arenque frito IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Atún en salsa de tomate IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6/10 barbecue chicken leg IG bajo 50 CG 2 / 100 g 6/10 
