Calamar relleno
IG bajo
CG 1.9 por 100 g
- Buena fuente de proteína magra de marisco
- El contenido de sodio puede ser elevado debido al condimento y al relleno
Calamar relleno tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Calamar relleno es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0.2 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 16.5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.8 g |
| Insaturadas | 5.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteína magra de marisco
- Carga glucémica baja
- Proporciona ácidos grasos insaturados y micronutrientes
- El contenido de sodio puede ser elevado debido al condimento y al relleno
- La composición del relleno y el aceite añadido pueden aumentar las calorías y las grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Calamar relleno
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calamar relleno?
Calamar relleno tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 1.9 por 100 g.
¿Es Calamar relleno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calamar relleno tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Calamar relleno al azúcar en sangre?
Calamar relleno tiene una carga glucémica de 1.9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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