Alimentos sin gluten
5455 alimentos
Alimentos en esta base de datos sin ingredientes que contengan gluten. Se excluyen trigo, centeno, cebada y la mayoría de panes, pastas y bollería; permanecen alimentos naturalmente sin gluten como arroz, patatas, legumbres, frutas, verduras, carne y pescado. Compruebe siempre la etiqueta de un producto envasado. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Hielo Sin índice glucémico — 6/10 
Hielo triturado Sin índice glucémico — 10/10 
Hierbabuena Sin índice glucémico — 10/10 
Hierro elemental Sin índice glucémico — 1/10 
Hierro hemo (de carne magra) Sin índice glucémico — 8.5/10 
Hierro reducido Sin índice glucémico — 5/10 
Hierro sulfato ferroso Sin índice glucémico — 5/10 
Hígado Sin índice glucémico — 6/10 
Hígado de cerdo Sin índice glucémico — 7/10 
Hígado de pato Sin índice glucémico — 7/10 
Hígado de pollo Sin índice glucémico — 8/10 
Hígado de res Sin índice glucémico — 8/10 
Hígado de ternera Sin índice glucémico — 9/10 
Hing Sin índice glucémico — 7/10 
Hoja de maíz Sin índice glucémico — 9/10 
Hoja de plátano Sin índice glucémico — 10/10 
Hojas de estevia secas Sin índice glucémico — 9/10 
Hojas de menta Sin índice glucémico — 9.5/10 
Hojas de té Sin índice glucémico — 10/10 
Hojuelas de konjac Sin índice glucémico — 10/10 
Hongo oreja seca Sin índice glucémico — 9/10 
Huesos de pollo Sin índice glucémico — 7/10 
Huesos de ternera Sin índice glucémico — 7/10 
Hueva de pez volador Sin índice glucémico — 7/10 
Huevas de pescado Sin índice glucémico — 8/10 
Huevas de salmón Sin índice glucémico — 8/10 
Huevo Sin índice glucémico — 8/10 
Huevo cocido Sin índice glucémico — 8/10 
Huevo de pato Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo de pollo Sin índice glucémico — 9/10 
Huevo duro con mayonesa Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo en escabeche Sin índice glucémico — 5.5/10 
Huevo en polvo Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo frito Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo grande Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo relleno Sin índice glucémico — 6/10 
Huevos con queso Sin índice glucémico — 6/10 
Huevos de codorniz Sin índice glucémico — 8/10 
Huevos de pato fritos Sin índice glucémico — 7/10 
Huevos enriquecidos con omega-3 Sin índice glucémico — 9/10 
Huevos enteros de gallinas criadas en pastoreo Sin índice glucémico — 8.5/10 
Huevos revueltos con jamón Sin índice glucémico — 6/10 
Humo líquido Sin índice glucémico — 3/10 
Ingrediente 1 Sin índice glucémico — 5/10 
Inhalación de hierbas Sin índice glucémico — 10/10 
Inosinato y guanilato disódicos Sin índice glucémico — 1/10 
Inositol Sin índice glucémico — 8.5/10 
Isopure Clear proteína en polvo frutos rojos Sin índice glucémico — 5/10 
Jamón ahumado Sin índice glucémico — 4/10 
Jamón asado Sin índice glucémico — 5.5/10 
Jamón casero Sin índice glucémico — 8/10 
Jamón cocido Sin índice glucémico — 4/10 
Jamón cocido Sin índice glucémico — 5/10 
Jamón cocido magro Sin índice glucémico — 5/10 
Jamón curado Sin índice glucémico — 6/10 
Jamón de cerdo Sin índice glucémico — 4/10 
Jamón de cerveza Sin índice glucémico — 4/10 
Jamón de deli en lonchas Sin índice glucémico — 4.5/10 
Jamón de la Selva Negra clásico Sin índice glucémico — 4/10 
Jamón de la Selva Negra magro Sin índice glucémico — 5/10 
Jamón de parma Sin índice glucémico — 5/10 
Jamón de pollo Sin índice glucémico — 5/10 
Jamón de pollo o pavo Sin índice glucémico — 6/10 
Jamón enlatado Sin índice glucémico — 4.5/10 
Jamón extra magro Sin índice glucémico — 6/10 
Jamón fresco curado Sin índice glucémico — 4/10 
Jamón hervido Sin índice glucémico — 6/10 
Jamón reducido en grasa Sin índice glucémico — 6.5/10 
Jamón serrano Sin índice glucémico — 5/10 
Jamón sopocka Sin índice glucémico — 4/10 
Jamón york bajo en grasa Sin índice glucémico — 6.5/10 
Jamón zieliński Sin índice glucémico — 6.5/10 
Jarabe de eritritol con vainilla Sin índice glucémico — 6/10 
Jarabe de fruta de monje picante Sin índice glucémico — 7/10 
Jerez Sin índice glucémico — 2/10 
Jerky de pavo magro Sin índice glucémico — 8/10 
Jugo de res casero Sin índice glucémico — 8/10 
Jurel Sin índice glucémico — 9/10 
Kabanos de cerdo Sin índice glucémico — 3/10 
Kebab (carne de res o cordero) Sin índice glucémico — 7/10 
Kebab de adana Sin índice glucémico — 6/10 
Kebab de pollo Sin índice glucémico — 8/10 
Kielbasa polaca Sin índice glucémico — 3/10 
Kipper Sin índice glucémico — 7/10 
Krill Sin índice glucémico — 9/10 
L-carnitina Sin índice glucémico — 5/10 
Lactato de calcio Sin índice glucémico — 6/10 
Lactato de potasio Sin índice glucémico — 2/10 
Langosta Sin índice glucémico — 8/10 
Langostinos a la parrilla Sin índice glucémico — 8/10 
Langostinos crudos Sin índice glucémico — 9/10 
Lardons Sin índice glucémico — 3/10 
Laurel, pimienta de jamaica Sin índice glucémico — 9/10 
Leche de almendra sin azúcar Sin índice glucémico — 7/10 
Leche de anacardo sin azúcar Sin índice glucémico — 8/10 
Leche de cáñamo Sin índice glucémico — 8/10 
Leche de coco Sin índice glucémico — 6/10 
Leche de coco vegetal Sin índice glucémico — 7/10 
Leche vegetal sin azúcar (almendra o soja) enriquecida con vitamina d y calcio Sin índice glucémico — 8/10 
Lecitina Sin índice glucémico — 6/10 
