Lav GB
4.453 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Grøn salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grønkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Grønkål Lav GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
grønkål hakket rå Lav GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
grønkål sautered med olivenolie og citronsaft Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønkål spinat pesto Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Grønkål- og agurkesalat med olivenolie og citron Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Grønkålsmikrogrønt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Grønkålssalat med avocado og hampefrø Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Grønkålssalat med valnødder og olivenolie Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bladgrøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bønner med olivenolie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grønne bønner på dåse Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Grønne bønner sautered med svampe og olivenolie Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne chili Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grønne chilier på dåse Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Grønne oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Grøntsags misosuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Grøntsagsbouillon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grøntsagsbouillon fortykket med chiafrø Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grøntsagsbouillon med antiinflammatoriske krydderier Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grøntsagsbouillon med blendede grøntsager (hjemmelavet) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Grøntsagsbouillon med friske krydderurter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grøntsagsdrik Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Grøntsagsfrittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grøntsagsfrittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grøntsagsgelé med agar Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
grøntsagssalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Grøntsagsstænger Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Grøntsagssuppe base Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Grøntsagswraps Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Grünkohlblatt püriert Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole med chiafrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole med persille og avocado Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 guarbønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Gul chilipeber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gul peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gul squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gule bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Gule grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 gule voksbønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Gurkemejepasta Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Gypsy-peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Hakkede friske urter med lime- eller citronskal Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Hakkede sorte oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
hakkede tomater Lav GI 38 GL 1 / 100 g 9/10 Hakkede tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Hakket grøn peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Hakket kalkun med blomkålsris, løg og krydderurter Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Hakket peberfrugt, løg og koriander blanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Hakket salatmix Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Halkidiki-oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
halv og halv fløde Lav GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 halvfed fromage blanc Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 halvfed hvid ost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Halvfed hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Halvfed hytteost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 halvfed kaffefløde Lav GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 
Halvfed kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Halvfedt kvark Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Halvkogt peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Hamp proteinpulver Lav GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 Hampbaseret yoghurtalternativ Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Hampfrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Hårdkogte æg med rå gulerod og agurkestænger Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 Hass avocado Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Hatch chili Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Havekarse Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Havesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Havtaskesovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Heirloom-tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Hel radise Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hele edamamebønner, let saltet og dampet Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Hele oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Hele uforarbejdede acai-bær Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hindbærtomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritol Lav GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet agurkerelish Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet borsjt uden sukker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Hjemmelavet citronmarmelade med stevia/erythritol Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet gazpacho uden salt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet grøntsagsjuice (uden tilsat salt) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet grøntsagsrelish (uden tilsat sukker) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet guacamole Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Hjemmelavet hampefrø-yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Hjemmelavet hummus med ekstra jomfruolivenolie Lav GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 Hjemmelavet kirsebærgelé med erythritol Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Hjemmelavet laksesuppe med bladgrønt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Hjemmelavet mandelsmør-kakao- og erythritolsmørepålæg Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Hjemmelavet mandelsmør-kakao-snack Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Hjemmelavet sennep (æblecidereddike, minimal salt) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Hjemmelavet surkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
