Grøn salat med frø
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat kaloritæthed fra frø
Grøn salat med frø har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Assorterede frø (20).
Opdateret 23. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Assorterede frø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøn salat med frø er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 2.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.1 g |
| Natrium | 25 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på umættede fedtsyrer fra frø
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat kaloritæthed fra frø
- Potentielt allergen (frø)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøn salat med frø?
Grøn salat med frø har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Grøn salat med frø godt for personer med insulinresistens?
Grøn salat med frø har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Assorterede frø har den laveste glykæmiske belastning?
Grøn salat med frø har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Assorterede frø i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Grøn salat med frø i Logi-appen med din portion.
