Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan forårsage fordøjelsesubehag hos følsomme personer
Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 1. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.07 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter og vitaminer
- Meget lav glykæmisk belastning
- Kan forårsage fordøjelsesubehag hos følsomme personer
- Lav kaloritæthed passer måske ikke til alle behov
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding?
Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding godt for personer med insulinresistens?
Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding blodsukker?
Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Hakket rå broccoli, blomkål, rødkål og rosenkål blanding i Logi-appen med din portion.
