Koriander
Ingen glykæmisk indeks10/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
3.7 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 10/10
- ekstremt lav glykæmisk belastning og påvirkning af blodsukkeret
- lav kaloritæthed kan kræve større portioner for at føle sig mæt
Koriander har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 3.7 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169997 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Koriander er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
23
Kalorier
3.7 g
Kulhydrater
2.1 g
Protein
0.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Kulhydrater | 3.7 g |
| Sukker (i alt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.01 g |
| Umættet | 0.48 g |
| Natrium | 46 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- ekstremt lav glykæmisk belastning og påvirkning af blodsukkeret
- højt vandindhold og tæthed af mikronæringsstoffer
- lav kaloritæthed kan kræve større portioner for at føle sig mæt
- indeholder ubetydelige mængder protein til metabolisk støtte
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Koriander
-
Spansk blomkålsris med lavt glykæmisk indeks 15 min · 11 ingredienser · let -
Aguachile Verde 20 min · 8 ingredienser · middel -
Onion bhaji i airfryer 50 min · 12 ingredienser · middel -
Sesamkrydret mørbrad med aromatiske asiatiske krydderurter 25 min · 9 ingredienser · middel -
Sortbønnesuppe med lime og avocado 30 min · 11 ingredienser · middel -
Wok med brune basmatiris og strimler af urteomelet 45 min · 15 ingredienser · middel -
Blomkålsfrikadeller med avocado – lavt glykæmisk indeks 33 min · 9 ingredienser · let -
Chana Masala med Agurke-Raita 30 min · 16 ingredienser · avanceret -
Lav-glykæmisk bagt gulerodssuppe med blomkål 65 min · 12 ingredienser · let -
Vietnamesisk nudelsalat med rejer og grøntsager (lavt GI) 22 min · 10 ingredienser · middel -
Edamame-quinoasalat med sesam-ingefærdressing 35 min · 12 ingredienser · middel -
Lav-glykæmiske fiske-tacos med frisk tomatillo-salsa 30 min · 13 ingredienser · middel
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Koriander?
Det glykæmiske indeks for Koriander er endnu ikke målt. Den indeholder 3.7 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Koriander godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Koriander er ikke målt. Med 3.7 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Relaterede fødevarer
Tjek Koriander i Logi-appen med din portion.
