Hatch chili
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt indhold af C-vitamin
- Mildt stærke (kan irritere følsomme maver)
Hatch chili har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 30. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hatch chili er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af C-vitamin
- Lav glykæmisk belastning
- God kilde til kostfibre
- Mildt stærke (kan irritere følsomme maver)
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hatch chili?
Hatch chili har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Hatch chili godt for personer med insulinresistens?
Hatch chili har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hatch chili blodsukker?
Hatch chili har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Hatch chili i Logi-appen med din portion.
