Grillet tomat

GI 15 · LavtGL 1.2 / stykke9/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lav glykæmisk belastning
Lav proteintæthed

Grillet tomat har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Tomater (15). En stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Tomater

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Grillet tomat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Portioner

Portion	Gram	GL
1 medium	120 g	1.2
1 serving	150 g	1.5
1 kop	180 g	1.8

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

4 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	20 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	2.6 g
Naturligt	2.6 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	1 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Højt vandindhold for hydrering
Ingen tilsat sukker
Lav proteintæthed
Lav fibertæthed sammenlignet med andre grøntsager

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Grillet tomat?

Grillet tomat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Grillet tomat godt for personer med insulinresistens?

Grillet tomat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Tomater har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Tomater i denne database har Gul tomat den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).

Tjek Grillet tomat i Logi-appen med din portion.