bagte tomater
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- højt indhold af antioxidanter (lycopen)
- indeholder naturligt sukker
bagte tomater har et glykæmisk indeks på 30, højere end almindelig Tomater (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tomater
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Tomater - GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g yellow
Gul tomat - GI 15 · GL 1 pr. 100 g baby
babytomater - Frosne tomaterGI 15 · GL 1 pr. 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
Grillet tomat - Hakkede tomaterGI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
- Heirloom-tomatGI 15 · GL 1 pr. 100 g heirloom
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bagte tomater er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.06 g |
| Umættet | 0.34 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af antioxidanter (lycopen)
- lav glykæmisk belastning
- godt fiberindhold
- indeholder naturligt sukker
- let tab af næringsstoffer ved bagning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bagte tomater?
bagte tomater har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er bagte tomater godt for personer med insulinresistens?
bagte tomater har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tomater har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tomater i denne database har Gul tomat den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).
Tjek bagte tomater i Logi-appen med din portion.
