Grønne tomater

GI 30 · LavtGL 2.4 / stykke9.5/10

Lav GI

30 GI

GL 2.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 9.5/10

Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
Moderat fiberindhold (ikke højt)

Grønne tomater har et glykæmisk indeks på 30, højere end almindelig Tomater (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.

Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Former af Tomater

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Grønne tomater er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

5.1 g

Kulhydrater

1.2 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	23 kcal
Kulhydrater	5.1 g
Sukker (i alt)	3.1 g
Naturligt	3.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	1.2 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.17 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
Lavt kalorieindhold, lavt sukkerindhold
Minimal forarbejdning
Moderat fiberindhold (ikke højt)
Indeholder noget sukker

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Grønne tomater?

Grønne tomater har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Grønne tomater godt for personer med insulinresistens?

Grønne tomater har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Tomater har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Tomater i denne database har Gul tomat den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).

Tjek Grønne tomater i Logi-appen med din portion.