sorte tomater
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt indhold af antioxidanter
- lavt proteinindhold
sorte tomater har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Tomater (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tomater
- GI 15 · GL 0.4 pr. 100 g
Tomater - GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g yellow
Gul tomat - Syltede tomaterGI 20 · GL 0.5 pr. 100 g fermented
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
Grillet tomat - GI 20 · GL 1 pr. 100 g marinated
Marinerede tomater - bagte tomaterGI 30 · GL 2 pr. 100 g roasted
- GI 30 · GL 2 pr. 100 g green
Grønne tomater - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sorte tomater er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 3.9 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af antioxidanter
- lav glykæmisk belastning
- rige på vitaminer og fibre
- lavt proteinindhold
- lavt fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sorte tomater?
sorte tomater har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er sorte tomater godt for personer med insulinresistens?
sorte tomater har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tomater har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tomater i denne database har Tomater den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek sorte tomater i Logi-appen med din portion.
