Grøn salat med dressing
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Indeholder ofte skjult tilsat sukker i dressinger
Grøn salat med dressing har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig grøn salat (15).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af grøn salat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøn salat med dressing er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt vandindhold for hydrering
- God kilde til sunde umættede fedtsyrer
- Indeholder ofte skjult tilsat sukker i dressinger
- Natriumindholdet kan være forhøjet afhængigt af valg af dressing
- Lav proteintæthed som måltidskomponent
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøn salat med dressing?
Grøn salat med dressing har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Grøn salat med dressing godt for personer med insulinresistens?
Grøn salat med dressing har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af grøn salat har den laveste glykæmiske belastning?
Grøn salat med dressing har den laveste glykæmiske belastning af alle former af grøn salat i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Grøn salat med dressing i Logi-appen med din portion.
