hakkede tomater
Lav GI
GL 2.5 pr. kop (245 g) · GL 1 pr. 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium (if canned)
hakkede tomater har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En kop (245 g) giver en glykæmisk belastning på 2.5.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #333281 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hakkede tomater
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hakkede tomater er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.2 |
| 1 kop | 245 g | 2.5 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 3.9 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low calorie density
- High in vitamin C and potassium
- Contains fiber
- Moderate sodium (if canned)
- Low protein content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hakkede tomater?
hakkede tomater har et glykæmisk indeks på 38 (Lavt). En kop (245 g) har en glykæmisk belastning på 2.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er hakkede tomater godt for personer med insulinresistens?
hakkede tomater har et lavt glykæmisk indeks (38), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af hakkede tomater har den laveste glykæmiske belastning?
hakkede tomater har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hakkede tomater i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek hakkede tomater i Logi-appen med din portion.
