Terningeskårne tomater
Lav GI
GL 1.8 pr. kop (180 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Terningeskårne tomater har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig hakkede tomater (38). En kop (180 g) giver en glykæmisk belastning på 1.8.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hakkede tomater
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Terningeskårne tomater er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 kop | 180 g | 1.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 3.9 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt vandindhold for hydrering
- Rige på lycopen og antioxidanter
- Lavt proteinindhold
- Dåseversioner indeholder ofte tilsat natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Terningeskårne tomater?
Terningeskårne tomater har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (180 g) har en glykæmisk belastning på 1.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Terningeskårne tomater godt for personer med insulinresistens?
Terningeskårne tomater har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af hakkede tomater har den laveste glykæmiske belastning?
Terningeskårne tomater har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hakkede tomater i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Terningeskårne tomater i Logi-appen med din portion.
