Halkidiki-oliven
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt indhold af umættet fedt
- højt natriumindhold
Halkidiki-oliven har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Oliven (15).
Opdateret 15. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Oliven
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Oliven - GI 15 · GL 1 pr. 100 g green
Grønne oliven - Hele olivenGI 15 · GL 1 pr. 100 g low sodium
- konserverede olivenGI 15 · GL 1 pr. 100 g canned
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g almond stuffed
Oliven med mandler - GI 15 · GL 1 pr. 100 g black
Sort oliven - syltede olivenGI 15 · GL 1 pr. 100 g pickled
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Halkidiki-oliven er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kulhydrater | 3.8 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 15.3 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af umættet fedt
- indeholder kostfibre
- lav glykæmisk belastning
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdning
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Halkidiki-oliven?
Halkidiki-oliven har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Halkidiki-oliven godt for personer med insulinresistens?
Halkidiki-oliven har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Oliven har den laveste glykæmiske belastning?
Halkidiki-oliven har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Oliven i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Halkidiki-oliven i Logi-appen med din portion.
