grillet østershat
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
grillet østershat har et glykæmisk indeks på 10, det samme som almindelig Østershatte (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Østershatte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grillet østershat er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- højt fiberindhold
- rig på mikronæringsstoffer
- lavt proteinindhold
- minimalt fedtindhold (kan være mindre mættende)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grillet østershat?
grillet østershat har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er grillet østershat godt for personer med insulinresistens?
grillet østershat har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Østershatte har den laveste glykæmiske belastning?
grillet østershat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Østershatte i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek grillet østershat i Logi-appen med din portion.
