stegt østershat
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning
- indeholder tilsat fedt fra stegning
stegt østershat har et glykæmisk indeks på 15, højere end almindelig Østershatte (10).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Østershatte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegt østershat er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.8 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- godt fiberindhold
- indeholder antioxidanter
- indeholder tilsat fedt fra stegning
- lavt proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegt østershat?
stegt østershat har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er stegt østershat godt for personer med insulinresistens?
stegt østershat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Østershatte har den laveste glykæmiske belastning?
stegt østershat har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Østershatte i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek stegt østershat i Logi-appen med din portion.
