Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Kinesisk urteblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 9/10 kogt byg Lav GI 28 GL 8 / 100 g 7.5/10 kogte hestebønner Lav GI 40 GL 8 / 100 g 9/10 kogte hvide bønner Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 kokosmelvaffel Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Korejská chilipulver Lav GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 kylling katsu Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 kylling- og spinatbøf Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kyllingeschnitzel Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Kyllingeschnitzel Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kyllingstrimler Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Laks- og spinatkrokette Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Landstegt bøf Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 lasagne bolognese Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 Lillet Blanc Lav GI 50 GL 8 / 100 g 2/10 
Litchi Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Litchifrugtpuré Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Louisiana rub krydder Lav GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Majs og sort bønnesalsa Lav GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) Lav GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Mandelmel kiks Lav GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker Lav GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 mangodrik Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
Mangosorbet Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostan Lav GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
marinebønner Lav GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Mexicansk krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 most Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Mountain Dew Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 muskatdruer Lav GI 46 GL 8 / 100 g 8/10 navy beans Lav GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Navybønner kogt uden tilsat sukker eller salt Lav GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 nopal-tortillas Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Ostefyld Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 Pandekage af kikærtemel Lav GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Paneret kyllingefilet Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Paprykarz szczeciński Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte Lav GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Pebergryde Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Pinot grigio Lav GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 Porretærte Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 proteinrig mælkegrød Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Pulveriseret porre Lav GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa med kikærter og grøntsager Lav GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa- og grøntsagssalat med let dressing Lav GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Lav GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 
Reishi svampe pulver Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 rensdyr-snack Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 resistent stivelse Lav GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 Ris-congee Høj GI 78 GL 8 / 100 g 4/10 
Rismælk Høj GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Rismel Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 rødbedepasta Mellem GI 64 GL 8 / 100 g 8/10 
Røde peberflager Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Sex on the beach cocktail Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach cocktail (flaske) Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 Shepherd's pie Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 5/10 Shiitake-svampekrydderi Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 shumai Lav GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 smoothie base Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 sød og sur fisk Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 solbærdrik Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 2/10 
solbærsyltetøj Lav GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Spansk krydder Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 ssamjang Lav GI 35 GL 8 / 100 g 3/10 stegt græskar Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 8/10 stegt kylling med tomatsovs Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Stegt okra og kartofler Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 7/10 
Stegt paneret tun Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Stegt schnitzel Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 stegte kyllingestykker Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 stegte skaldyr Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 SunnyD Mellem GI 65 GL 8 / 100 g 1/10 Suppenudler Mellem GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Svinemix Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Syltede majs Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 syltede pærer Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Tarama salat Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 tempura-blæksprutte Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 tempura-stegte muslinger Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Tørrede chiles de árbol Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 Tørrede knuste chilier Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Tørret knust chilipeber Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 Traditionel mole-sauce Lav GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 trææble (frugtkød) Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Trio Lav GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 Trisulin 3 tablet Lav GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Tropiske frugter Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 tuntærte Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 Vaniliekvark Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Vaniljecreme Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniljehomogeniseret ost Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Vaniljeost Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 vegetarisk bøf Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Vegetarisk cacio e pepe kødbolle Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Vegetarisk linse- og blommebrød Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 Wawrzyniec soltørret tomat- og tranebærsmørepålæg Lav GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Wienerschnitzel Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Yorkshire pudding med blomkålsris Mellem GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Zaatar krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
