Fødevarer uden sesam
10.550 fødevarer
Fødevarer uden sesam: ingen tahin, sesamolie eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Fedt fri tomatcremesuppe Lav GI 38 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Fedtfattig græsk yoghurt med friske urter, citronsaft og peber Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Fedtreduceret hummus Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
fermenterede gulerødder (minimal salt) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Fermenteret mælk Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 fermenteret mælk med chiafrø Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 Fermenteret peberrod Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
fermenteret tempeh pølse smuld Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 fiber-shake Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Fiberdrik Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Fiskepasta med grøntsager Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 fjerkræfrikadelle Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Flåede tomater Lav GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 Fløde- og løgsauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 flødestuvede svampe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Flødestuvet knudekål Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Forårsgrøntsager (blandet, rå) Lav GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 
Forårsgrøntsagssuppeblanding Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Fortyndet usødet granatæblejuice Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Frisk kål- og gulerodssalat med citron- og oliedressing Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Friskost Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 frosne artiskokker Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 frossen wokblanding Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 frugtvin Lav GI 45 GL 2 / 100 g 2/10 
Fyldige kødboller Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Fyldt peberfrugt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 fyldt tomat Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Fyldte peberfrugter med græsk yoghurt, dild og hvidløg Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Galangal Lav GI 12 GL 2 / 100 g 8/10 
gazpacho Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Gedemælk 3,2% Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Gedeyoghurt Lav GI 36 GL 2 / 100 g 7/10 
Gedeyoghurt Lav GI 36 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Gelatine- og xylitolslik Lav GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
Glucerna Shake Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 glutenfri gær Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 Græsfodret oksekød langtidsstegt med gulerødder, selleri, løg og svampe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Græsk yoghurt blandet med naturlig jordnøddesmør og frosset Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt med bær og chiafrø Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Græsk yoghurt med bærfyld (med stevia) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Græsk yoghurt med chiafrø Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
græsk yoghurt med peberrod Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Græsk yoghurt med safran, valnødder og friske bær Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt og sriracha sauce blanding Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Græsk yoghurt proteinpulver Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurtbelægning Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Græskar- og tomatsovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Grapefrugtskal og saft Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Gratineret savoykål Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Green beans with bacon Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Grillede grøntsagsspyd Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Grillet kalkunbryst med ovnstegte grøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 grillet kyllingelår Lav GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
Grillet most aubergine Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Grillet seitan (minimal olie) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 grøn bønne-mælk Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Grøn chiliesauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 grøn chutney Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 grøn juiceblanding Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 grøn te på dåse Lav GI 50 GL 2 / 100 g 3/10 
Grønkål Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Grønne tomater Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Grøntsags- og tofu-spyd Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Grøntsags-pebersauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Grøntsagsblanding Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Grøntsagsbouillon med linser eller kikærter Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Grøntsagsekstrakter Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Grøntsagsmarinade Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Grøntsagsmousse Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Grøntsagsragu (aubergine, svampe, tomater) Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 grøntsagsrøræg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Grøntsagssalat med creme fraiche Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Grøntsagssalat med feta Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Grøntsagssalat med naturel yoghurt Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Grøntsagssalat med olivenolie Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Grøntsagssalat med ost Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Grøntsagssofrito Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
grøntsagssuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 grøntsagstian Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Grov grøntsagssuppe Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Gul mirabel Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Habanero sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 hakkebøfsovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 hakket kød til bolognese Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Hakket oksekød gryderet Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Halvsød vin Lav GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 
Haskap bær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Hasselnøddeekstrakt Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Hatch chilisauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Havremælk (fedtfri, uden sukker) Lav GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 havrevand Lav GI 50 GL 2 / 100 g 7/10 
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering Lav GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
Hele kogte soyabønner Lav GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
Hibiscus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Hindbær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Hjemmelavede fiskefrikadeller med grøntsager og krydderurter Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet char siu sauce (med stevia/erythritol) Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Hjemmelavet granola Lav GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet harissa (lavt salt, friske ingredienser) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet let kokos-karrysovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
