grøntsagssuppe
Lav GI
GL 4.9 pr. kop (245 g) · GL 2 pr. 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
grøntsagssuppe har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (245 g) giver en glykæmisk belastning på 4.9.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af grøntsagssuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grøntsagssuppe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.3 |
| 1 cup serving | 245 g | 4.9 |
| 1 kop | 245 g | 4.9 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 6.5 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Low fat content
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some starchy vegetables may raise GI slightly
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grøntsagssuppe?
grøntsagssuppe har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (245 g) har en glykæmisk belastning på 4.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er grøntsagssuppe godt for personer med insulinresistens?
grøntsagssuppe har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af grøntsagssuppe har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af grøntsagssuppe i denne database har Frisk grøntsagssuppe den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek grøntsagssuppe i Logi-appen med din portion.
