Grillet most aubergine
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Grillet most aubergine har et glykæmisk indeks på 25, højere end almindelig Aubergine (15). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 29. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Aubergine
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Aubergine - GI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
Grillede aubergineskiver med olivenolie og urter - kogt aubergineGI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
- konserveret aubergineGI 15 · GL 1 pr. 100 g cannedin oil
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g roasted
Ristet aubergine - rød aubergineGI 15 · GL 1 pr. 100 g red
- stegt aubergineGI 20 · GL 3 pr. 100 g fried
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grillet most aubergine er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk belastning
- Rig på antioxidanter
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat olie
- Nogle næringsstoffer går tabt ved tilberedning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grillet most aubergine?
Grillet most aubergine har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Grillet most aubergine godt for personer med insulinresistens?
Grillet most aubergine har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Aubergine har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Aubergine i denne database har Aubergine den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Grillet most aubergine i Logi-appen med din portion.
