gazpacho
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Højt vandindhold
- Moderat natriumindhold
gazpacho har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 11. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af gazpacho
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
gazpacho er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt vandindhold
- Rig på vitaminer og antioxidanter
- Lavt glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for gazpacho?
gazpacho har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er gazpacho godt for personer med insulinresistens?
gazpacho har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af gazpacho har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af gazpacho i denne database har Hjemmelavet gazpacho uden salt den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek gazpacho i Logi-appen med din portion.
