Grøntsagssofrito
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Rig på antioxidanter
- Indeholder moderat natrium
Grøntsagssofrito har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 11. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøntsagssofrito er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på antioxidanter
- Indeholder sunde fedtstoffer fra olivenolie
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder moderat natrium
- Noget tab af næringsstoffer på grund af tilberedning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsagssofrito?
Grøntsagssofrito har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Grøntsagssofrito godt for personer med insulinresistens?
Grøntsagssofrito har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grøntsagssofrito blodsukker?
Grøntsagssofrito har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
grøntsagssuppe GI 35 - Grøntsagssuppe base GI 25
-
Grøntsags- og bønnesuppe (ikke-stivelsesholdig, høj fiber) GI 25 - Panerede grøntsagsstænger GI 60
-
Rå grøntsagsstænger med hummusdip GI 25 -
grøntsagsbouillon ingen GI -
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) GI 15 - Usaltet grøntsagsbouillon GI 15
Tjek Grøntsagssofrito i Logi-appen med din portion.
