Gratineret savoykål
Lav GI
GL 2 pr. typisk portion (100 g) · GL 2 pr. 100 g
- Indeholder fibre og mikronæringsstoffer
- Moderat mættet fedt
Gratineret savoykål har et glykæmisk indeks på 30, højere end almindelig Savoykål (10). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 2.
Opdateret 12. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Savoykål
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gratineret savoykål er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder fibre og mikronæringsstoffer
- Moderat proteinindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat mættet fedt
- Indeholder tilsat natrium
- Nogle tilsatte sukkerarter kan forekomme fra gratin ingredienser
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gratineret savoykål?
Gratineret savoykål har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Gratineret savoykål godt for personer med insulinresistens?
Gratineret savoykål har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Savoykål har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Savoykål i denne database har Kogt savoykål den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Gratineret savoykål i Logi-appen med din portion.
