Kogt savoykål
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Minimalt proteinindhold
Kogt savoykål har et glykæmisk indeks på 15, højere end almindelig Savoykål (10). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Savoykål
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kogt savoykål er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt lav glykæmisk belastning
- Højt fiber- og vandindhold
- Fremragende til blodsukkerstabilitet
- Minimalt proteinindhold
- Lavere tæthed af mikronæringsstoffer sammenlignet med mørke bladgrøntsager
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kogt savoykål?
Kogt savoykål har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Kogt savoykål godt for personer med insulinresistens?
Kogt savoykål har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Savoykål har den laveste glykæmiske belastning?
Kogt savoykål har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Savoykål i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Kogt savoykål i Logi-appen med din portion.
