Savoykål
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Savoykål har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Savoykål
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Savoykål er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.3 g |
| Naturligt | 2.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 28 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- God kilde til kostfibre
- Fremragende hydrering og lavt kalorieindhold
- Lavt proteinindhold
- Relativt lav næringstæthed sammenlignet med korsblomstrede superfoods
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Savoykål?
Savoykål har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Savoykål godt for personer med insulinresistens?
Savoykål har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Savoykål har den laveste glykæmiske belastning?
Savoykål har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Savoykål i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Savoykål i Logi-appen med din portion.
