Grøntsagssalat med creme fraiche
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Grøntsagssalat med creme fraiche har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Grøntsagssalat med creme fraiche blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Grøntsagssalat med creme fraiche er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Godt fiberindhold
- ✓ Lavt kalorieindhold
- ✗ Tilstedeværelse af mættet fedt fra fløde
- ✗ Moderat forarbejdningsniveau
- ✗ Tilsætning af fløde kan øge insulinfølsomheden
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 7g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 1.5g |
| Fedt | 4g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 1.5g |
| Natrium | 80mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsagssalat med creme fraiche?
Grøntsagssalat med creme fraiche har et glykæmisk indeks på 30, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Grøntsagssalat med creme fraiche godt for personer med insulinresistens?
Grøntsagssalat med creme fraiche har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grøntsagssalat med creme fraiche blodsukker?
Grøntsagssalat med creme fraiche har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →