Grøn chiliesauce
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat højt natriumindhold
Grøn chiliesauce har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 15. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Red bell peppers provide higher antioxidants and less sodium, making them a better option for insulin resistance.
Rød peberfrugt - GL 0.5 pr. 100 g Zucchini is lower in sodium and carbohydrates, helpful for glycemic control.
Squash - GL 1 pr. 100 g Spinach offers more fiber and micronutrients with minimal impact on blood sugar and sodium intake.
Spinat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøn chiliesauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.7 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Lavt kalorie- og sukkerindhold
- Rig på vand, lidt forarbejdet
- Moderat højt natriumindhold
- Moderat fiberindhold (ikke højt)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøn chiliesauce?
Grøn chiliesauce har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Grøn chiliesauce godt for personer med insulinresistens?
Grøn chiliesauce har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grøn chiliesauce blodsukker?
Grøn chiliesauce har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Grøn chiliesauce i Logi-appen med din portion.
