Gedemælk 3,2%
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder laktose (naturligt mælkesukker)
Gedemælk 3,2% har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig gedemælk (27).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af gedemælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Gedemælk 3,2% er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Kulhydrater | 4.5 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fedt | 3.2 g |
| Mættet | 2.1 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- God kilde til biotilgængeligt protein
- lettere at fordøje end komælk
- Indeholder laktose (naturligt mælkesukker)
- Moderat indhold af mættede fedtsyrer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gedemælk 3,2%?
Gedemælk 3,2% har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Gedemælk 3,2% godt for personer med insulinresistens?
Gedemælk 3,2% har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af gedemælk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af gedemælk i denne database har gedemælk den laveste glykæmiske belastning (1.2 pr. 100 g).
Tjek Gedemælk 3,2% i Logi-appen med din portion.
