Hibiscus
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Rig på antioxidanter
- Lavt proteinindhold
Hibiscus har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 3. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hibiscus
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hibiscus er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 37 kcal |
| Kulhydrater | 7.4 g |
| Sukker (i alt) | 6.5 g |
| Naturligt | 6.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på antioxidanter
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder C-vitamin
- Lavt proteinindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hibiscus?
Hibiscus har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Hibiscus godt for personer med insulinresistens?
Hibiscus har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hibiscus har den laveste glykæmiske belastning?
Hibiscus har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hibiscus i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Hibiscus i Logi-appen med din portion.
