fermenteret tempeh pølse smuld
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
fermenteret tempeh pølse smuld har et glykæmisk indeks på 20, højere end almindelig Tempeh (15). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 27. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tempeh
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Tempeh - GI 15 · GL 1 pr. 100 g steamed
Dampet tempeh - Fermenteret tempehGI 15 · GL 1 pr. 100 g curry
- Let brunet tempeh i avocado-olieGI 15 · GL 1 pr. 100 g friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g smokedstrips
Røget tempeh - GI 15 · GL 1 pr. 100 g bacon
Tempeh bacon - Tempeh-skiver marineret i krydderurter og krydderier, bagtGI 15 · GL 1 pr. 100 g bakedmarinated
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fermenteret tempeh pølse smuld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fermenteret tempeh pølse smuld?
fermenteret tempeh pølse smuld har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er fermenteret tempeh pølse smuld godt for personer med insulinresistens?
fermenteret tempeh pølse smuld har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tempeh har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tempeh i denne database har Dampet tempeh den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek fermenteret tempeh pølse smuld i Logi-appen med din portion.
