মিষ্টি

১,৪৯৭টি খাবার

এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

আচারি চাটনি GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওরিও ম্যাকফ্লারি GL 21 / ১০০ গ্রাম 1/10 কাঠবাদামের কম্পোট GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুকি আইসক্রিম GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্রিম আইসক্রিম স্টিক GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লেজড কার্ড স্ন্যাক বার GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট কেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট কেক স্লাইস GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনিমুক্ত চকোলেট ক্রোয়াসাঁ GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 জাফরান প্যানকেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 জুনিয়র ফ্রস্টি GL 21 / ১০০ গ্রাম 1/10 নাট কেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 নারকেল তিরামিসু GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিজ্জা রোলস GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিনাট বাটার পাই GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 পেস্তা ও ক্র্যানবেরি তিরামিসু GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্রেড পুডিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্লুবেরি ফিলিং GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 ব্ল্যাক রাস্পবেরি চকলেট চিপ কুকি ডো আইসক্রিম GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্পবেরি ম্যাকারন GL 21 / ১০০ গ্রাম 2/10 রিসেস কাপস GL 21 / ১০০ গ্রাম 1/10 শু পেস্ট্রি GL 21 / ১০০ গ্রাম 3/10 সম্পূর্ণ গম স্পেল্ট ময়দার ডো GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 সম্পূর্ণ গমের কম চিনি যুক্ত কমলা মাফিন GL 21 / ১০০ গ্রাম 6/10 হোল হুইট পাম কেক GL 21 / ১০০ গ্রাম 5/10 ওটমিল নারকেল কুকি GL 21.6 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিনিমুক্ত চকোলেট ওয়াফেলস GL 21.6 / ১০০ গ্রাম 4/10 বাড়ির তৈরি খেজুর পেস্টযুক্ত চকোলেট সস GL 21.6 / ১০০ গ্রাম 5/10 বাদাম, কোকো এবং খেজুর এনার্জি বল GL 21.6 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 Maltanki ডেজার্ট চকলেট GL 22 / ১০০ গ্রাম 2/10 আইসক্রিম কন GL 22 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমন্ড বাটার প্রোটিন বার GL 22 / ১০০ গ্রাম 4/10 কাইন্ড বার GL 22 / ১০০ গ্রাম 4/10 ক্যারব ক্রিম GL 22 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্রিস্পি পিনাট বারবিকিউ GL 22 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকোলেট শার্ড GL 22 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি ছাড়া রাস্পবেরি জ্যাম GL 22 / ১০০ গ্রাম 4/10 জেল GL 22 / ১০০ গ্রাম 2/10 ডার্ক চকলেট রাস্পবেরি কুমড়ো বীজ বার GL 22 / ১০০ গ্রাম 3/10 নোহের পুডিং GL 22 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেলজিয়াম চকলেট GL 22 / ১০০ গ্রাম 2/10 মধু সরিষার সস GL 22 / ১০০ গ্রাম 3/10 লুকুমা গুঁড়ো GL 22 / ১০০ গ্রাম 7/10 লেমন কার্ড GL 22 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ন্যাক বলস (চিয়া, ওটস, বাদামের মাখন, শুকনো ফল) GL 22 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত চকলেট ওয়েফার GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিষ্টিকারক GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 কার্পেথিয়ান ক্রিম কেক GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 কালো আঙুরের পুর GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুমড়ার জ্যাম GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 চাটনি GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্লাম ডাম্পলিং GL 23 / ১০০ গ্রাম 3/10 বালসামিক গ্লেজ GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 রাস্পবেরি ফ্রিয়ান্ড GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেইনবো শরবত GL 23 / ১০০ গ্রাম 1/10 সয়া দুধের গ্লেজ GL 23 / ১০০ গ্রাম 2/10 আপেল প্যানকেক GL 23.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 হোল অ্যাপল প্যানকেক GL 23.4 / ১০০ গ্রাম 4/10 KIND বার ক্যারামেল, বাদাম ও সী সল্ট GL 24 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 আম ও প্যাশন ফ্রুটের জেলি GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুঁচানো চকলেট GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্র্যানবেরি সস ক্যানড GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট ছাঁটা GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি ছাড়া চকলেট বিস্কুট GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্যানকেক GL 24 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্রাউনি GL 24 / ১০০ গ্রাম 2/10 মাল্টিটল GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 রaspberry ফল স্প্রেড GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাধারণ চকলেট GL 24 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাল্টিটল সুইটেনার GL 24.5 / ১০০ গ্রাম 3/10 আদার কুকি ক্রিম GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 4/10 ওটস ও চিয়া বীজের ঘরোয়া কুকিজ GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 কটেজ চিজ কুকি GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্লাম এবং কুমড়োর বীজ বার GL 24.8 / ১০০ গ্রাম 6/10 অ্যাপল টার্নওভার GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 আইসোম্যাল্টো-অলিগোস্যাকারাইডস GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10 আমন্ড টার্ট GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 আমের ফিলিং GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওটমিল কুকিজ GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10 কলা ক্রিম পাই GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 কলা পাই GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 কলা ভাজা GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্রিম ক্রোয়াসাঁ GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 খেজুর এবং আখরোট মিশ্রণ GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10 খেজুর, বাদাম এবং নারকেল ফ্লেক্স সহ মিষ্টি বল GL 25 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 খেসখেসি পুর GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 চকলেট ট্রাইফেল ডেজার্ট GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট-কোটেড কার্ড স্ন্যাক GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনাবাদাম মাখনের প্রলেপ GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 থাই চা শু GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 দই কেক GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 নাকড বার GL 25 / ১০০ গ্রাম 6/10 পিচ কবলার GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিনাট বাটার ফ্রস্টিং GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 পিস্তা ভর্তি GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 পেরসিমন পাই GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 পোর্তোস মিল্ক এন বেরিস কেক GL 25 / ১০০ গ্রাম 2/10 প্রিটজেল প্রোটিন বার GL 25 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রোটিন কুকিজ চকলেট-বানানা GL 25 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 প্রোটিন বার পিনাট বাটার ডার্ক চকলেট GL 25 / ১০০ গ্রাম 3.5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।