ভেগান চকলেট ট্রাফল

GI 45 · কমGL 20.3 / ১০০ গ্রাম2/10

নিম্ন GI

45 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20.3

Logi স্কোর 2/১০
  • কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত

ভেগান চকলেট ট্রাফল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।

১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ভেগান চকলেট ট্রাফল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

420
ক্যালোরি
45 g
কার্বোহাইড্রেট
4 g
প্রোটিন
27 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি420 kcal
কার্বোহাইড্রেট45 g
শর্করা (মোট)35 g
প্রাকৃতিক5 g
যোগ করা30 g
আঁশ5 g
দ্রবণীয়1.5 g
অদ্রবণীয়3.5 g
প্রোটিন4 g
চর্বি27 g
স্যাচুরেটেড17 g
আনস্যাচুরেটেড9 g
সোডিয়াম40 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কিছু পরিমাণে ফাইবার থাকে
  • উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফ্যাট
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
  • উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
  • আল্ট্রা-প্রসেসড বা অতি-প্রক্রিয়াজাত

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ভেগান চকলেট ট্রাফল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ভেগান চকলেট ট্রাফল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 20.3।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান চকলেট ট্রাফল কি উপযুক্ত?

ভেগান চকলেট ট্রাফল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

ভেগান চকলেট ট্রাফল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

ভেগান চকলেট ট্রাফল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 20.3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে ভেগান চকলেট ট্রাফল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।