আলুবোখারার ওয়াইন সস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21
- কিছু পরিমাণে খাদ্যতন্তু থাকে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
আলুবোখারার ওয়াইন সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
৮ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আলুবোখারার ওয়াইন সস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 170 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 38 g |
| শর্করা (মোট) | 32 g |
| প্রাকৃতিক | 22 g |
| যোগ করা | 10 g |
| আঁশ | 2.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.8 g |
| অদ্রবণীয় | 1.7 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 0.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.05 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.25 g |
| সোডিয়াম | 12 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু পরিমাণে খাদ্যতন্তু থাকে
- আলুবোখারা এবং ওয়াইন থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আলুবোখারার ওয়াইন সস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আলুবোখারার ওয়াইন সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 21।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আলুবোখারার ওয়াইন সস কি উপযুক্ত?
আলুবোখারার ওয়াইন সস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো আলুবোখারা জ্যাম।
আলুবোখারার ওয়াইন সস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আলুবোখারার ওয়াইন সস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 21, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে আলুবোখারার ওয়াইন সস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
