ওট কোকো নাট কেক
নিম্ন GI
সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 6.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20.3
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
ওট কোকো নাট কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6.1 যোগ করে।
২০ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওট কোকো নাট কেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 14 g |
| প্রাকৃতিক | 14 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 1.8 g |
| অদ্রবণীয় | 4.2 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 12 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 30 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- মধ্যম গ্লাইসেমিক সূচক
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ক্যালোরিক উপাদান
- কম দ্রবণীয় ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওট কোকো নাট কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওট কোকো নাট কেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 20.3।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওট কোকো নাট কেক কি উপযুক্ত?
ওট কোকো নাট কেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ওট কোকো নাট কেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ওট কোকো নাট কেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 20.3, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ওট কোকো নাট কেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
