লিন্ডর চকলেট বল
GI 45 · কমGL 20 / ১০০ গ্রাম1/10
নিম্ন GI
45 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20
Logi স্কোর 1/১০
- দুধ থেকে কিছু ক্যালসিয়াম থাকে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
লিন্ডর চকলেট বল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 ২০-এর তুলনায় ৪-এর উল্লেখযোগ্যভাবে কম জিএল (GL)-এর সাথে, এটি রক্তে শর্করার ওপর অনেক কম প্রভাব ফেলে একই রকম চকোলেটের অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
ডার্ক চকলেট (৮৫% কোকো, কম চিনি যুক্ত) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 কাঠবাদাম যোগ করার ফলে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিন পাওয়া যায়, যা জিএল (GL)-কে ৮-এ নামিয়ে আনতে সাহায্য করে এবং গ্লুকোজ শোষণকে ধীর করে দেয়।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2.9 ক্যাকাও নিবস ১-এর ন্যূনতম জিএল (GL) সহ তীব্র চকোলেটের স্বাদ দেয়, যা তৃষ্ণা মেটানোর জন্য একটি চমৎকার নিম্ন-গ্লাইসেমিক বিকল্প।
কাকাও নিভস
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
লিন্ডর চকলেট বল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
620
ক্যালোরি
45 g
কার্বোহাইড্রেট
4 g
প্রোটিন
47 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 620 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 42 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 40 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 47 g |
| স্যাচুরেটেড | 32 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 40 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- দুধ থেকে কিছু ক্যালসিয়াম থাকে
- দ্রুত শক্তি প্রদান করে
- উচ্চ চিনিযুক্ত
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- অতি-প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
লিন্ডর চকলেট বল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
লিন্ডর চকলেট বল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 20।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য লিন্ডর চকলেট বল কি উপযুক্ত?
লিন্ডর চকলেট বল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
লিন্ডর চকলেট বল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
লিন্ডর চকলেট বল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 20, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে লিন্ডর চকলেট বল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
